Heizkosten senken: was sofort hilft und was dauerhaft spart

Wie senken Sie Ihre Heizkosten?

Sofort und ohne Kosten senken Sie Ihre Heizkosten mit dem richtigen Heizen und Lüften. Das bringt laut Heizspiegel 2026 bis zu 10 Prozent weniger Verbrauch. Dauerhaft sinken die Kosten erst mit einer Sanierung in der richtigen Reihenfolge. Werden alle sechs Schritte umgesetzt, sind bis zu 85 Prozent weniger Öl- und Gaskosten möglich.

Der Heizspiegel ist eine Auswertung echter Heizkostenabrechnungen. Ihn gibt die gemeinnützige Beratungsgesellschaft co2online zusammen mit dem Deutschen Mieterbund und dem Bauherren-Schutzbund heraus. Die Ausgabe 2026 erschien am 22.09.2026. Ihr Ergebnis: Rund 90 Prozent der Haushalte können ihre Heizkosten noch senken. Dieser Ratgeber zeigt, was sofort hilft, was wenig kostet und was sich dauerhaft auszahlt.

Wie viel lässt sich bei den Heizkosten sparen?

Laut Heizspiegel 2026 liegt das Sparpotenzial im Schnitt bei rund 465 Euro je Wohnung und rund 1.000 Euro je Einfamilienhaus und Jahr. Bundesweit wären es bis zu 24 Milliarden Euro im Jahr.

Wie viel Heizen kostet, hängt stark vom Energieträger ab. Für ein Einfamilienhaus mit 130 Quadratmetern rechnet der Heizspiegel so:

Quelle: co2online, Pressemitteilung Heizspiegel 2026 vom 22.09.2026. Durchschnittswerte, Ihre Kosten können abweichen.

Bei Gas sinken die Kosten 2026 leicht, weil eine Umlage für die Gasspeicher wegfällt. Laut co2online können gestiegene Preise im Großhandel die Gaskosten aber Ende 2026 oder 2027 wieder steigen lassen. Langfristig erwartet co2online, dass sich die Kosten für Gas- und Ölheizungen bis 2045 mehr als verdoppeln. Gründe sind der CO2-Preis, die Netzentgelte und die Pflicht zu wachsenden Anteilen an Biobrennstoff. Mehr dazu im Ratgeber CO2-Preis: was Heizen künftig kostet.

Wie finden Sie heraus, ob Ihre Heizkosten zu hoch sind?

Nehmen Sie Ihre letzte Heizkostenabrechnung zur Hand. Drei Zahlen brauchen Sie:

1. Verbrauch in Kilowattstunden im Jahr. Bei Öl steht oft die Menge in Litern auf der Rechnung. Die Umrechnung nennt Ihr Lieferant.
2. Kosten in Euro im Jahr, mit allen Gebühren.
3. Wohnfläche in Quadratmetern.

Teilen Sie den Verbrauch durch die Wohnfläche. So erhalten Sie den Verbrauch je Quadratmeter. Ein Beispiel mit angenommenen Werten: 26.000 Kilowattstunden geteilt durch 130 Quadratmeter ergibt 200 Kilowattstunden je Quadratmeter. Diesen Wert können Sie mit ähnlichen Häusern vergleichen. Dafür bietet co2online den kostenlosen HeizCheck im Internet an. Er vergleicht Ihre Daten mit ähnlichen Gebäuden.

Rechnen Sie dasselbe auch in Euro. Teilen Sie die Kosten eines Jahres durch die Wohnfläche. So sehen Sie, was Sie jeder Quadratmeter Wohnfläche im Jahr kostet. Steigt dieser Wert, während der Verbrauch je Quadratmeter gleich bleibt, liegt es am Preis.

Achten Sie beim Vergleich auf das Wetter. Ein kalter Winter treibt den Verbrauch, ein milder senkt ihn. Vergleichen Sie deshalb mehrere Jahre. Steigt Ihr Verbrauch ohne erkennbaren Grund, kann auch die Heizung falsch eingestellt sein. Wie Sie Ihr Haus Schritt für Schritt einschätzen, zeigt der Ratgeber Energiespar-Check: Ihr Haus in 10 Fragen.

Welche Tipps helfen sofort und kosten nichts?

Diese Tipps wirken ab heute. Sie stammen vom Umweltbundesamt, der Umweltbehörde des Bundes:

• Raumtemperatur. Im Wohnbereich möglichst nicht mehr als 20 Grad, wenn es Ihnen so behaglich ist. In der Küche reichen 18 Grad, im Schlafzimmer 17 Grad. Jedes Grad weniger senkt den Verbrauch.
• Thermostat richtig nutzen. Die mittlere Stufe, meist die 3, entspricht etwa 20 Grad.
• Nachts absenken. Nachts und bei einigen Stunden Abwesenheit auf etwa 18 Grad. Sind Sie ein paar Tage weg, auf etwa 15 Grad.
• Heizkörper frei halten. Keine Möbel davor, keine Vorhänge darüber. Sonst staut sich die Wärme.
• Heizkörper entlüften. Gluckert ein Heizkörper oder wird er oben nicht warm, ist Luft darin. Entlüften Sie ihn.
• Rollläden schließen. Nachts geschlossene Rollläden senken die Wärmeverluste über das Fenster um etwa 20 Prozent. Geschlossene Vorhänge verstärken das.

Dazu kommt das warme Wasser. Laut Heizspiegel senken richtiges Heizen und Lüften und ein sparsamer Umgang mit warmem Wasser den Verbrauch um bis zu 10 Prozent. Kürzer zu duschen ist ein einfacher Anfang.

Wie lüften Sie richtig, ohne Wärme zu verschenken?

Lüften muss sein. Jeder Haushalt bringt Feuchte in die Luft, durch Atmen, Kochen, Duschen und Wäsche. Bleibt sie im Raum, schlägt sie sich an kalten Wänden nieder. Dort kann Schimmel entstehen.

Das Umweltbundesamt gibt klare Hinweise:

• Stoßlüften. Öffnen Sie die Fenster mehrmals am Tag ganz. Im Winter reichen etwa 5 bis 10 Minuten.
• Heizung aus beim Lüften. Drehen Sie das Thermostat herunter, solange das Fenster offen ist.
• Kein Dauerkippen. Ein gekipptes Fenster tauscht wenig Luft aus, kühlt aber die Wand um das Fenster aus. Das kostet Wärme und fördert Schimmel.
• Feuchte im Blick. In schlecht gedämmten Wohnungen sollte die Luftfeuchte im Winter möglichst unter 50 Prozent liegen. Ein einfaches Hygrometer zeigt Ihnen den Wert.

Wer neue, dichte Fenster hat, muss bewusster lüften als früher. Die alten Fugen haben nebenbei gelüftet. Was nach einem Fenstertausch gilt, erklärt der Ratgeber Schimmel nach dem Fenstertausch vermeiden.

Welche kleinen Maßnahmen lohnen sich für wenig Geld?

Einige Maßnahmen kosten wenig und wirken jedes Jahr. Die Tabelle zeigt die wichtigsten.

Quellen: Umweltbundesamt, Heizen und Raumtemperatur, Stand 04.11.2026; VdZ, Info 2 Hydraulischer Abgleich; § 69 GModG.

Programmierbare Thermostate senken die Temperatur zu festen Zeiten von selbst, etwa nachts oder wenn niemand zu Hause ist. Laut Umweltbundesamt sparen sie rund 10 Prozent Energie. Moderne Heizungen können die Absenkung auch zentral für das ganze Haus steuern. Fragen Sie Ihren Fachbetrieb, ob Ihre Anlage das kann.

Der hydraulische Abgleich sorgt dafür, dass jeder Heizkörper genau so viel warmes Wasser bekommt, wie sein Raum braucht. Ferne Räume werden warm, nahe nicht mehr überheizt. Laut VdZ hat er sich typischerweise nach 3 bis 6 Jahren bezahlt gemacht. Alles dazu im Ratgeber Hydraulischer Abgleich.

Ungedämmte Heizungs- und Warmwasserrohre in unbeheizten Räumen verlieren Wärme, die Sie bezahlen. Für zugängliche Rohre gibt es eine Pflicht zur Dämmung (§ 69 GModG). Für Häuser mit höchstens zwei Wohnungen, deren Eigentümer am 01.02.2002 schon selbst darin wohnte, gilt sie erst nach einem Eigentümerwechsel.

Wie senken Sie die Heizkosten dauerhaft?

Sparsames Verhalten hat eine Grenze. Wenn das Haus viel Wärme über Dach, Wände und Fenster verliert, hilft auf Dauer nur die Sanierung. Unsere Energieberater planen sie in sechs Schritten. Die Reihenfolge ist wichtig: erst die Hülle, dann die Heizung.

Werden alle sechs Schritte umgesetzt, sind bis zu 85 Prozent weniger Öl- und Gaskosten möglich.

Warum die Heizung zuletzt kommt: Eine neue Heizung wird für den Wärmebedarf des Hauses ausgelegt. Wird das Haus danach gedämmt, ist sie zu groß. Sie hat mehr gekostet als nötig und läuft schlechter. Eine Wärmepumpe arbeitet am sparsamsten, wenn das Haus mit niedriger Vorlauftemperatur warm wird. Mehr dazu im Ratgeber Vorlauftemperatur. Die sechs Schritte im Detail zeigt der Ratgeber 85 % weniger Öl- und Gaskosten.

Sie müssen nicht alles auf einmal machen. Ein Sanierungsfahrplan legt fest, welcher Schritt wann kommt. So passen die Maßnahmen zueinander, auch wenn zwischen ihnen Jahre liegen.

Wann hilft Ihnen ein Energieberater?

Die Tipps oben schaffen Sie allein. Sobald es um Geld für Dämmung, Fenster oder eine neue Heizung geht, lohnt sich ein Blick von außen. Ein Energieberater sieht, wo Ihr Haus Wärme verliert und welcher Schritt zuerst kommen sollte. Er rechnet aus, was jede Maßnahme kostet, was sie spart und welche Förderung es gibt.

Es gibt zwei Stufen. Bei einer Erstberatung vor Ort geht der Berater mit Ihnen vom Keller bis zum Dach durch das Haus. Er sagt Ihnen noch beim Termin, wo die größten Verluste liegen und was sofort hilft. Wie so ein Termin abläuft, zeigt der Ratgeber Erstberatung vor Ort.

Die gründlichere Stufe ist der Sanierungsfahrplan. Der Berater nimmt alle Bauteile und die Heizung auf und rechnet mehrere Varianten durch. Am Ende wissen Sie, welche Maßnahmen in welcher Reihenfolge sinnvoll sind. Der Fahrplan erhöht außerdem den Zuschuss für Dämmung und Fenster.

Bringen Sie zum Termin die Heizkostenabrechnungen der letzten drei Jahre mit. Dazu Grundrisse, wenn vorhanden, und das Protokoll des Schornsteinfegers. Je mehr der Berater weiß, desto genauer wird seine Rechnung. Ein neutraler Energieberater verkauft keine Heizung, keine Fenster und keine Dämmung. Er verdient also nichts daran, welche Lösung Sie wählen.

Welche Förderung gibt es für die Sanierung?

Der Staat bezahlt einen großen Teil der dauerhaften Maßnahmen (Stand 25.10.2026, sicher gültig bis 31.12.2026):

• Sanierungsfahrplan. Das BAFA übernimmt 50 Prozent des Honorars, beim Ein- oder Zweifamilienhaus höchstens 650 Euro.
• Dämmung und Fenster. Das BAFA zahlt 15 Prozent auf bis zu 30.000 Euro Kosten. Mit Sanierungsfahrplan steigt die Grenze auf 60.000 Euro, und auf den Teil über 30.000 Euro kommen 5 Prozentpunkte dazu.
• Heizung. Die KfW zahlt mindestens 30 Prozent auf bis zu 28.000 Euro Kosten. Mit Boni sind für Selbstnutzer bis 70 Prozent möglich, bei geringem Einkommen bis 80 Prozent.
• Steuerbonus. Wer selbst im Haus wohnt, kann stattdessen 20 Prozent der Kosten über drei Jahre von der Steuer abziehen, höchstens 40.000 Euro.

Für die Heizung lohnt sich Eile. Laut Stand 25.10.2026 sinkt der Bonus für den schnellen Heizungstausch ab dem 01.02.2027 von 16 auf 12 Prozentpunkte. Es zählt der Tag des Antrags. Zuschüsse beantragen Sie immer, bevor Sie einen Auftrag erteilen. Alle Programme stehen im Ratgeber Förderung 2026/2027.

Welche Fehler treiben die Heizkosten nach oben?

Manche Gewohnheiten kosten jedes Jahr Geld, ohne dass man es merkt. Diese Fehler sind häufig:

• Fenster den ganzen Tag gekippt. Die Wand kühlt aus, die Heizung läuft dagegen an.
• Heizung beim Lüften an. Das Thermostat merkt die kalte Luft und öffnet voll.
• Räume ganz auskühlen lassen. An kalten Wänden kann sich Feuchte sammeln. Senken Sie lieber ab, wie das Umweltbundesamt empfiehlt.
• Möbel und Vorhänge vor dem Heizkörper. Die Wärme kommt nicht im Raum an.
• Heizung nie geprüft. Lassen Sie Heizkurve und Einstellungen der Anlage beim Fachbetrieb prüfen, am besten zusammen mit dem hydraulischen Abgleich.
• Heizung vor der Hülle erneuert. Die Anlage ist danach zu groß und teurer als nötig.

Wer diese Fehler vermeidet, holt einen Teil der bis zu 10 Prozent aus dem Verhalten heraus. Der größere Teil liegt im Haus selbst.

Fazit

Ihre Heizkosten senken Sie sofort mit 20 Grad im Wohnbereich, Stoßlüften und freien Heizkörpern, das bringt laut Heizspiegel bis zu 10 Prozent. Für wenig Geld helfen programmierbare Thermostate, gedämmte Rohre und der hydraulische Abgleich. Dauerhaft niedrig werden die Kosten mit einer Sanierung in der richtigen Reihenfolge. Werden alle sechs Schritte umgesetzt, sind bis zu 85 Prozent weniger Öl- und Gaskosten möglich. Der Staat übernimmt einen großen Teil, wenn Sie vor dem Auftrag beantragen.

Ihr Ansprechpartner in Koblenz

Patrik Brings

Energieberater im ENERDOMO-Netz. Er plant und beantragt, er verkauft nichts.